Медицинский психолог рассказала, как сохранить психическое здоровье.
Медицинский психолог ГКБ 5 Уфы Гюльнара Айвазова рассказала о способах избавления от психоэмоционального напряжения на работе.
Научитесь, по возможности, сразу сбрасывать негативные эмоции, а не вытеснять их в психосоматику.Что можно сделать:
- резко встать и пройтись;
- измалевать листок бумаги, измять и выбросить;
- посетить комнату психологической разгрузки;
- использовать техники борьбы со стрессом.
Ранее UfaTime.ru писал, что главный врач Республиканского клинического психотерапевтического центра, главный внештатный специалист-психотерапевт Минздрава РБ рассказала, как бороться со стрессом.
.
Пресс-служба Министерства здравоохранения Республики Башкортостан
(информация https://ufatime.ru/)
Добавить комментарий