Многие психические заболевания взрослых людей берут свое начало в подростковом возрасте. По оценкам ВОЗ, психическими расстройствами страдает каждый седьмой подросток в мире. Но эти проблемы зачастую остаются без внимания, поскольку подростки редко обращаются за помощью ко взрослым, боясь осуждения с их стороны. Детская психика отличается повышенной чувствительностью и ранимостью, поэтому в глазах подростков любая неприятность катастрофа вселенского масштаба.
Пытаясь справиться с трудностями и эмоциональными переживаниями самостоятельно, они часто прибегают к употреблению психоактивных веществ, провоцирующих рискованные формы поведения, такие как распущенное сексуальное поведение, совершение насилия, самоповреждение и попытка суицида.
Психическое здоровье основа счастливой жизни человека. Задача взрослого помочь ребенку сохранить его и предотвратить развитие психических заболеваний. Это возможно при соблюдении следующих условий:
- Создание комфортной ситуации в семье.
- Оказание родителями психологической поддержки ребенку в стрессовых ситуациях, помощь в решении конфликтов.
- Формирование у ребенка умения осознавать свои чувства, причины поведения, последствия поступков, выбирать модель поведения.
- Обучение ребенка способам для снижения тревожных состояний, техникам саморегуляции (медитации и расслабления, убеждения и самовнушения, дыхательным упражнениям, визуализации, арт-терапии).
- Формирование у ребенка приверженности к здоровому образу жизни.
Добавить комментарий