Уфинское время
03:02
Пятница, 31 Января
Курсы валют
сегоднязавтра
101.60 102.40
97.97 98.01

Формула здорового перекуса

10:1330.01.2025 16+ 769 18+

Формула здорового перекуса: медленные углеводы + белки + жиры и клетчатка. Такое сочетание необходимо для активности, бодрости и хорошего настроения на целый учебный день.

Выберете ланч-бокс вместе с ребенком, так, чтобы он ему понравился. Он должен удобно закрываться и открываться. Наличие секций в нем - огромный плюс.

Варианты перекусов:
* бургер, или бутерброд с цельнозерновым хлебом, яйцо вкрутую, куриное филе, лист салата, кусочек огурца, сыр.
* сухие хлебцы, творог в производственной упаковке, кусочек сыра, немного орешков, помидоры черри, ломтики огурца или моркови.
* упаковка йогурта, орехи, сладкий перец, хлебец или оладьи из цельнозерновой муки.
* фрукт, 30-40 г орехов, бутерброд с сыром или запеченным мясом, свежий огурец или брусочки моркови.

Напиток холодный чай, морс или негазированная вода.

Не забудьте положить в школьный рюкзак антисептик и несколько влажных или сухих салфеток.

#Бураево #Борай #БураевскийРайон

Рекламный баннер 990x90px banstati
× Сайт использует файлы cookie. Они позволяют узнавать вас и получать информацию о вашем пользовательском опыте. Это нужно, чтобы улучшать сайт. Если согласны, продолжайте пользоваться сайтом. Если нет – установите специальные настройки в браузере или обратитесь в техподдержку.